とも先生

魅力発見！数学オススメ講師「とも先生」インタビュー

2020年2月22日 オンライン家庭教師「まなぶてらす」 ※まなぶてらす会員専用メルマガです。 まなぶてらす講師のこみやです。 暦の上では春を迎えましたが、 まだまだ寒さが厳しい季節ですね。  …

第5回・疲労回復方法⑤　心の疲労を回復する「マインドフルネス瞑想」

2019年10月11日 とも 瞑想！？って聞くと、「何か宗教的なお話では？」と警戒されるかもしれませんが、マインドフルネス瞑想は「宗教色ゼロ」です。興味深いのは瞑想は東洋 …

第4回・疲労回復方法④「食事」によっても疲労回復は変わる

2019年10月2日 とも こんにちは、算数・数学講師の『とも』です。 満腹まで食べてしまうと食後に倦怠感を誘発してしまうので、トップアスリートは満腹にならないようにし …

第3回・疲労回復方法③脳の疲れも回復させる「交互浴」

2019年9月10日 とも 算数や数学の勉強は、ただ黙々と勉強しているよりも、時間を意識し、目標時間を決めて演習いた方が効果が上がります。 本番の受験は時間との戦いに …

第2回・疲労回復法②お昼寝は大事！

2019年8月19日 とも 我が家の愛犬DONAはいつも気持ちよさそうに昼寝をしています。 みなさんは昼寝というとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 「昼寝なんてさぼっているのと同じだ！」と否定的な意見 …

第1回・疲労回復法①睡眠

2019年7月31日 とも はじめまして2019年8月より、算数・数学を担当します『とも』です。 愛犬『DONA』共々、こちらのブログに登場させていただきます。どうぞ宜しくお願いいたします。 私のブログで …