睡眠

最高の睡眠を獲得して、勉強の質を上げる

2021年5月21日 しゅうと こんにちは。まなぶてらす講師の「しゅうと」です。 みなさん、普段から規則正しい生活習慣を送っていますか？夜型で夜更かしが多い。朝が弱い。寝起きが不機嫌。寝不足で目を擦りながら登校 …

第1回・疲労回復法①睡眠

2019年7月31日 とも はじめまして2019年8月より、算数・数学を担当します『とも』です。 愛犬『DONA』共々、こちらのブログに登場させていただきます。どうぞ宜しくお願いいたします。  …