【受験の合否を決める】「やる気が出ない日」の過ごし方｜まなぶてらすブログ

Contents

入試本番で役立つのは「不機嫌な時の勉強法」
受かる子が持っている「ムラのなさ」という才能
「止めない」ための、ずる賢いくらいの仕組み作り
「明るさ」と「ことば」が波を小さくする
不機嫌な日の「一歩」が、本番のあなたを救う

入試本番で役立つのは「不機嫌な時の勉強法」

こんにちは。まなぶてらす講師のあかりです。

早いもので4月も後半ですね。新しい環境に少しずつ慣れてきた一方で、そろそろ隠れていた疲れが顔を出し始める時期でもあります。

「今日はなんだか、理由もなくイライラするな」「やる気が出ないどころか、教科書を見るのも不快だ」

そんな風に、心がザラザラしたり、重く沈んだりする日は誰にでもあります。そんな時、真面目な子ほど「こんな自分じゃダメだ」と自分を責めて、完璧にできない自分に嫌気がさして、その日の学習をすべて放り出してしまうことがあります。

でも、多くの受験生を見てきて感じるのは、合格していく子たちは、決して「常に燃えるようなやる気に満ち溢れている」わけではないということです。

彼らの強さは、むしろ「不機嫌な時の過ごし方」にあります。

受かる子が持っている「ムラのなさ」という才能

入試に強い子、着実に合格を手にする子たちを観察していると、ある共通点に気づきます。それは「レッスンを休まない」ということです。

特別な集中力や、人並み外れた天才的なひらめきがあるというよりも、とにかく「ムラがない」。体調管理を含めて、自分のコンディションを一定に保つのがとても上手なのです。

でも、それは彼らが「鋼のような強い意志」を持っているからでしょうか？私は、必ずしもそうではないと思っています。彼らは、意志の力で自分を無理やり動かしているというよりは、もっとしなやかに「仕組み」や「メンタリティ」を味方につけているように見えるのです。

「止めない」ための、ずる賢いくらいの仕組み作り

不快感がある時に、いつも通りの勉強をしようとするのは、あまり現実的ではありません。無理をすれば、次の日にはもっと動けなくなってしまうかもしれません。

大切なのは「止めないこと」。そして、そのためには「自分を甘やかす仕組み」をあらかじめ持っておくことが有効です。

例えば、どうしても机に向かいたくない夜。「今日はもういいや」と布団に入る前に、「漢字ひとつだけ」書いてから寝る。これだけで、あなたの継続は途切れません。たとえ1分でも、「やった」という事実は残ります。

あるいは、「もし今日休んでしまったとしても、2日連続では休まない」というルール。人間ですから、どうしても動けない日はあります。でも、2日続かなければ、それはまだ「習慣」の中に踏みとどまっていると言えます。

さらに、勉強の定義を少し広げてみるのもいいかもしれません。「今日はテキストを開くのがつらい」という時は、アプリの学習機能や、学習要素のあるゲームで軽く済ませる。それも立派な勉強時間だと、自分に許可を出してあげるのです。

これらは一見、妥協のように見えるかもしれません。しかし、つらい時にあえて「負荷を極限まで下げる」のは、明日以降の自分にバトンを繋ぐための、とても賢い戦略なのです。

「明るさ」と「ことば」が波を小さくする

また、ムラなく継続できる子たちの背景には、その子が持つ「性質」も大きく関わっているように感じます。

まずひとつは、「明るさ」です。ここでいう明るさとは、お祭り騒ぎをするような賑やかさではなく、「物事を前向きに捉える性質」のこと。不快なことがあっても、それを長く引きずらず、「まあ、こんな日もあるよね」と切り替えられる明るさがあると、気持ちの波が小さくなります。波が小さければ、結果として勉強の「総量」を安定してこなせるようになるのです。

そしてもうひとつ、国語を教える立場として感じるのは、「よくしゃべる子」の強さです。自分の考えや感じたことを言葉にできる「ことばの運用能力」が高い子は、それだけで学習の土台がしっかりしています。不快感の正体を言葉にしたり、学んだことを誰かに話したりすることで、知らず知らずのうちにストレスを逃がし、理解を深めているのかもしれません。