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疲労回復

講師ブログ

第5回・疲労回復方法⑤ 心の疲労を回復する「マインドフルネス瞑想」

2019年10月11日
オンライン家庭教師「まなぶてらす」のブログ
瞑想!?って聞くと、「何か宗教的なお話では?」と警戒されるかもしれませんが、マインドフルネス瞑想は「宗教色ゼロ」です。興味深いのは瞑想は東洋 …